Pastinaaksoep uit La Cantina

 

Aletta maakt elke zaterdag de heerlijkste gerechten voor ons in de keuken van La Cantina bij Watletjenu. Ze deelt met ons het recept voor haar pastinaaksoep (met eigen bouillon).

Ingrediënten:
1 grote ui
4 5 pastinaken
1 prei
2 knoflooktenen
Een stukje gember
Komijn (gemalen)
Keltisch zeezout
Kokosof olijfolie

Voor de groentebouillon: 
Schillen en resten van de biologische groente die je de afgelopen dagen hebt gebruikt (alles behalve koolsoorten, want die hebben een te dominante smaak).
Kombu
F
oelie
Dadel
Laurier
J
eneverbes

Bereiding:
Maak eerst de groentebouillon: Verwarm een pan. Voeg olijfolie toe. Als de olie heet is, voeg dan de schillen toe. Doe er een stukje kombu, foelie, wat laurierblad, een dadel en een (gekneusde) jeneverbes bij. Voeg een schepje Keltisch zeezout toe. Laat alles even bakken tot het lekker pruttelt. Voeg ongeveer anderhalve liter water toe. Breng het aan de kook en laat het 20 minuten op een zacht vuur staan. Daarna kun je de bouillon zeven en de kombu afspoelen. Deze kun je nog veel vaker gebruiken.

Maak nu de Pastinaaksoep: Schil de ui en snij hem in halve ringen. Was de prei en snij de prei in schijfjes. Pel en rasp de knoflook, schil en rasp de gember. Haal de bovenkant van de pastinaak er af. Schil de pastinaak of borstel hem met de groenteborstel en snij de pastinaak in stukken. Verhit de panen als deze heet is, voeg dan de olijfolie toe. Als de olie heet is, doe dan de ui in de pan. Als de ui glazig begint te worden, voeg dan de prei, gemalen komijn, knoflook en gember toe. Laat een paar minuten bakken en voeg dan de pastinaak toe. Laat de pastinaak een minuut of 5 mee bakken op een zacht vuur. Voeg de groentebouillon toe en wat keltisch zeezout. Laat het geheel zachtjes garen. Pureer de soep en proef wat er nog mist. Garneer met bijvoorbeeld verse peterselie.

 

Eet smakelijk!!!

 

Volg Max en Aletta op:
In
stagram: lacantina  |  watletjenu
info@watletjenu.nl  |  www.watletjenu.nl

Deel het artikel:

Gerelateerde berichten

Blog Banner template - Salie - kruid van de maand

Salie (Salvia officinalis) – werking, gebruik en recepten van dit ondersteunde kruid

in deze blog ontdek je waarom salie (salvia officinalis) al eeuwenlang wordt ingezet in de natuurgeneeskunde. de aromatische blaadjes van dit mediterrane kruid staan bekend om hun werking bij keel- en mondklachten, overmatig zweten, spijsverteringsproblemen en overgangsverschijnselen. dankzij een rijk palet aan werkzame stoffen, waaronder etherische oliën, looistoffen en flavonoïden, is salie een veelzijdig kruid met zowel inwendige als uitwendige toepassingen.

je leert hoe je de plant herkent, wanneer je de blaadjes het beste kunt oogsten en hoe je salie veilig toepast. ook culinaire toepassingen komen aan bod, van salieboter tot gefrituurde blaadjes en aromatische thee. tot slot lees je hoe je salie professioneel leert inzetten binnen een holistische opleiding, zoals bij de NAvN.

Lees meer

De grootste fout in de behandeling van ziekten is dat er artsen zijn voor het lichaam en artsen voor de ziel, terwijl beide niet van elkaar gescheiden kunnen worden.

nl_NLDutch

Schrijf je in voor de NAvN nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws, bijscholingen en blogs, etc.