Bij warm weer, lekker een koele soep

Met meer dan 35 graden was het de heetste dag van het jaar, en deze superstudenten kwamen toch naar de extra les natuurgeneeskunde van Esther Tenhagen. Uit de provincies Friesland, Noord-Holland, Utrecht en Gelderland kwamen ze naar het huis van Ilse Zwartjes, omdat die het meest centraal woont. Iedereen had iets gemaakt voor de lunch. Ilse had een superlekkere Gazpacho gemaakt en deelt het recept hieronder met jullie.

Dank je wel Ilse! En dank je wel Angela voor de organisatie!

 

Ingrediënten:

1 kg tomaten
1 groene paprika
1 rode paprika
1 ui
1 komkommer
1 teen knoflook
1 blikje tomatenblokjes
¼ tl cayennepeper
½ tl gemalen komijn
4 el wijnazijn
10 el olijfolie
Zout en peper

Bereiding:
Ontvel de tomaten: snij ze kruislings in, leg ze 1 minuut in kokend water en trek daarna het velletje er vanaf. Snij de tomaten in kwarten en verwijder de zaadjes. Doe de tomaten en de rest van de ingrediënten (in stukken gesneden) in een pan en maak alles fijn met de staafmixer. Voeg zout en peper naar smaak toe en eventueel wat koud water als je de soep te dik vindt. Laat minimaal een uur in de koelkast staan voor je de soep serveert.
Eventueel garneren met basilicum of fijngesneden groene paprika.

Deel het artikel:

Gerelateerde berichten

Blog Banner template - Salie - kruid van de maand

Salie (Salvia officinalis) – werking, gebruik en recepten van dit ondersteunde kruid

in deze blog ontdek je waarom salie (salvia officinalis) al eeuwenlang wordt ingezet in de natuurgeneeskunde. de aromatische blaadjes van dit mediterrane kruid staan bekend om hun werking bij keel- en mondklachten, overmatig zweten, spijsverteringsproblemen en overgangsverschijnselen. dankzij een rijk palet aan werkzame stoffen, waaronder etherische oliën, looistoffen en flavonoïden, is salie een veelzijdig kruid met zowel inwendige als uitwendige toepassingen.

je leert hoe je de plant herkent, wanneer je de blaadjes het beste kunt oogsten en hoe je salie veilig toepast. ook culinaire toepassingen komen aan bod, van salieboter tot gefrituurde blaadjes en aromatische thee. tot slot lees je hoe je salie professioneel leert inzetten binnen een holistische opleiding, zoals bij de NAvN.

Lees meer

De grootste fout in de behandeling van ziekten is dat er artsen zijn voor het lichaam en artsen voor de ziel, terwijl beide niet van elkaar gescheiden kunnen worden.

nl_NLDutch

Schrijf je in voor de NAvN nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws, bijscholingen en blogs, etc.