Blog

Oliebollen in alle variaties

deep-fried-doughnut-balls-g770a7996f_1920
Recepten / Vegan / Voeding

Oliebollen in alle variaties

Recept

250 g gebuild tarwemeel
1 ½ theel zout
1 ei
12 gr verse gist of 4 gr gedroogde gist
2 dl melk
100 g rozijnen
frituurolie

Meng meel en zout.
Maak een kuiltje in het meel en breek het ei erin.
Verwarm de melk tot lauw.
Meng de gist met de lauwe melk en schenk dit in het kuiltje.
Roer vanuit het midden enige minuten tot een glad beslag.
Het beslag moet in stukken van de lepel vallen.
Voeg de gewassen en goed uitgelekte rozijnen toe.
Het beslag toedekken en op een warme plaats 1 uur laten rijzen.
Verhit de frituurolie en vorm met twee vetgemaakte lepels oliebollen, laat deze direct in de olie glijden.
De oliebollen na drie min. keren, (gaat meestal vanzelf) en dan nog 2 min goudbruin en gaar bakken in frituurolie bij 170°c.

Variaties:

  • wil je geen tarwe: gebruik dan speltmeel en/of speltbloem
  • wil je geen gluten: gebruik dan een combinatie van rijstmeel, havermeel* en boekweitmeel. Vervang dan de gist door 2 eetl bakpoeder, laten rijzen is dan niet van toepassing.
  • wil je geen koemelk: gebruik dan geitenmelk, havermelk, sojamelk, amandelmelk of rijstmelk
  • wil je geen ei: maal dat 1 volle eetl lijnzaad tot poeder met de koffiemolen en voeg het toe aan het beslag
  • wil je wat luxer: gebruik in plaats van rozijnen wat dadelstukjes, abrikozenstukjes, geconfijte gemberstukjes of geconfijte sinaasappelstukjes
  • verwerk een snufje vanillepoeder, kaneelpoeder, een mespuntje piment of wat kardemompoeder in het beslag

* havermeel is van nature glutenvrij maar meestal gecontamineerd met tarwe en dus gluten, als je geen voedselovergevoeligheid hebt voor gluten kun je gewoon havermeel van de natuurvoedingswinkel gebruiken, heb je wel een voedselovergevoeligheid, neem dan de gegarandeerde glutenvrije variant.

Glutenvrij en vegan:

100 g boekweitmeel
50 g havermeel
100 g rijstmeel
1 volle eetl gemalen lijnzaad
2 dl plantaardige melk
1 ½ theel zout
100 g rozijnen
frituurolie

Meng melen, gemalen lijnzaad, plantaardige melk en zout.
Roer enige minuten tot een glad beslag.
Het beslag moet in stukken van de lepel vallen.
Voeg de gewassen en goed uitgelekte krenten en rozijnen toe.
Het beslag toedekken en 20 min laten weken.
Verhit de frituurolie
Voeg bakpoeder toe, roer goed door en vorm met twee vetgemaakte lepels oliebollen, laat deze direct in de olie glijden.

De oliebollen na drie min. keren, (gaat meestal vanzelf) en dan nog 2 min goudbruin en gaar bakken in frituurolie bij 170°c.

Laat hier jouw reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

nl_NLDutch

Free 10 Days

Master Course Invest On Self Now

Subscribe & Get Your Bonus!
Your infomation will never be shared with any third party

Free 10 Days

Master Course Invest On Self Now

Subscribe & Get Your Bonus!
Your infomation will never be shared with any third party

Free 10 Days

Master Course Invest On Self Now

Subscribe & Get Your Bonus!
Your infomation will never be shared with any third party