Op koude dagen is deze zoete en romige melk heerlijk om mee op te warmen!

Haal de zaadjes uit de kardemompeulen. Doe de havermelk samen met de dadels, kardemom en het takje rozemarijn in een kleine pan. Laat ongeveer 15 min trekken op laag tot middelhoog vuur met deksel op de pan. Meng ondertussen het cacaopoeder, chillipoeder en zout in een schaaltje. Zet na 15 min het vuur uit en verwijder het takje rozemarijn. Voeg een beetje van de warme melk toe aan de specerijen in het schaaltje en roer tot er een papje is ontstaan. Giet de melk in de blender. Voeg vervolgens specerijenpapje toe. Mix tot een glad geheel en verdeel over 2 bekers, garneer optioneel met de kleine takjes rozemarijn.

2 kardemompeulen
500 ml havermelk
2 medjouldadels, ontpit en in stukjes gesneden
1 takje verse rozemarijn
2 el rauwe cacaopoeder
mespunt chillipoeder
mespunt zout
EXTRA
2 kleine takjes rozemarijn
Deel het artikel:

Gerelateerde berichten

Blog Banner template - Salie - kruid van de maand

Salie (Salvia officinalis) – werking, gebruik en recepten van dit ondersteunde kruid

in deze blog ontdek je waarom salie (salvia officinalis) al eeuwenlang wordt ingezet in de natuurgeneeskunde. de aromatische blaadjes van dit mediterrane kruid staan bekend om hun werking bij keel- en mondklachten, overmatig zweten, spijsverteringsproblemen en overgangsverschijnselen. dankzij een rijk palet aan werkzame stoffen, waaronder etherische oliën, looistoffen en flavonoïden, is salie een veelzijdig kruid met zowel inwendige als uitwendige toepassingen.

je leert hoe je de plant herkent, wanneer je de blaadjes het beste kunt oogsten en hoe je salie veilig toepast. ook culinaire toepassingen komen aan bod, van salieboter tot gefrituurde blaadjes en aromatische thee. tot slot lees je hoe je salie professioneel leert inzetten binnen een holistische opleiding, zoals bij de NAvN.

Lees meer

De grootste fout in de behandeling van ziekten is dat er artsen zijn voor het lichaam en artsen voor de ziel, terwijl beide niet van elkaar gescheiden kunnen worden.

nl_NLDutch

Schrijf je in voor de NAvN nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van het laatste nieuws, bijscholingen en blogs, etc.